こんにちは、ももです。
突然ですが、あなたはぶっちゃけ
今すぐに副業とかやらなくてもいい
って思っていませんか？
正直現状は困ってない、
だけど、将来のこと考えると
何かやっておいた方がいいのかな…
それくらいの気持ちでいるひとも
多いのではないでしょうか。
私は、看護師だったので
このコロナ禍でも職を失うことは
限りなくゼロに近かったですし、
転職で給料が減っていたのは事実ですが
今すぐに生活できないレベルではない。
なにかやりたいけど、
いまいちピンとくるものもないし
もうちょっと情報収集してから…
とか言って、
人って、動かない理由を作るのは
めちゃくちゃ得意なのです。
かくいう私も言い訳ばかりで
行動できない人の一人でした。
でも私が、今こうして脱サラし、
フリーランスとして生活できているのは
行動することができたから。
その重たい腰をあげ、
“今すぐにやろう”と行動できた方法を
今回はお話しします。
これからお話しする内容は、あなたが、
夏休みの宿題を最後の2日間で
なんとかしようとしていたタイプなら
知っておくべきお話しで、
私みたいに、最初の授業までに
なんとかするタイプならなおさらです。
それくらい、行動することに対して
ハードルが高いということですから。
ギリギリにならないと
動けない人が多いのですが、
余裕を持って行動できる人もいるのです。
夏休みの宿題だって、
最初に終わらせておくか、
コツコツやっていった方が楽ですよね。
ギリギリまで先延ばしにして
最後に焦ってバタバタ。
間に合わなくて、後悔したり
無駄に親に怒られたり。
これは仕事やプライベートでも
同じことが言えます。
めんどうだから、あとでいいからと言って、
先延ばしにして時間を無駄に過ごし、
ピンチになってバタバタ…
あの時にやっておけばよかったって
その時に気づいて後悔する。
無駄に過ごした時間は
どんなに後悔しても取り戻せません。
そんな当たり前のことすら
気づかない“フリ”をして
行動できず、大切な時間を失い
後悔する人が多すぎる。
そうならないためにも
今回の内容は、しっかりと覚えてください。
では本題ですが、あなたは
『5秒ルール』
という言葉を知っていますか？
何かをしようとした時に
『あとでいいや』と
行動しない理由を作るのはこれが原因。
『5秒ルール』とは何かというと、
人は5秒以上考えると動かない理由を作る
という法則のこと。
あなたも『考えます』と言って
その場をやり過ごした経験
ありませんか？
その“考える”という選択を選んだ時点で、
『5秒ルール』によって動けなくなるのです。
『私はそんなことない』
『そんなの人によるでしょ』
と思いましたか？
実はこれ、私が
経験論で語っているのではなく
脳科学で証明されている現象なのです。
車に例えると、人の脳には
“自動運転”と“非常ブレーキ”の
2つの役割があり
普段と違うことをしようとすると
この“非常ブレーキ”を働かせようとするのです。
この“非常ブレーキ”は
本能的にリスクを避ける
という働きを持っています。
反対に“自動運転”は無意識でできる
習慣化された行動をおこす役割があります。
例えば、朝起きて、感情的には嫌でも
満員電車に乗って通勤しますよね？
これは、ほかのことを考えながらでも
行動することができるはずです。
脳は省エネで活動することを好むので
できるだけいつもと同じ行動をしたがるのです。
無意識的に
新しいこと＝危険なこと
慣れないこと＝面倒なこと
という認識をもち、
『今じゃなくてもいい』と行動しないことを
正当化するための理由をつくります。
夏休みの宿題も、副業を始める時も
先延ばしにして行動しない理由をつくるのは
脳の機能が原因なのです。
では、どうすれば、この原因を乗り越えて、
先延ばしせずに行動することができるのか。
『あの時やっておけば…』と後悔せず
無駄な時間を過ごさずにすむのか。
『5秒以内に行動に移す』
たったこれだけです。
実はこれがポイントで、脳科学でも
解決策として提示されている方法です。
行動の邪魔をする“非常ブレーキ”ですが
車と同様に急には反応せず、
5秒間は機能しないのです。
逆にいえば、5秒以上考えた時点で
行動しない理由を
無限に生み出せるというわけです。
具体的には、頭の中で『5、4、3、2、1』と
カウントダウンして、即行動に移す。
こうすれば、“非常ブレーキ”に関係なく
行動することができます。
実際に私が副業を始めた時も
情報収集を始め、
これ以上は無理だとわかってから
5秒以内にSNSにログインし
ネットで稼いでいる人を探し
コンタクトをとり、会う約束を取り付け
教わった方がいいと聴いて
5秒以内にこの人にメンターを
お願いしようと決断しました。
万が一そこで5秒以上考えてしまったら
“非常ブレーキ”が作動し
『今じゃなくてもいいかな…』
『他の人の話もきいてみてから…』
なんて思って
先延ばしにする理由を作ってしまいます。
そしてまた、
『時間がない』『仕事が忙しくなった』
そんな理由で情報収集すらストップして
コロナで出勤できなくなった時、
会社が倒産の危機に直面した時、
家族の病気で急にお金が必要になった時…
『あの時行動していれば』と
後悔してしまうんですよね。
即断即決即行動とは
成功者がいつも口にしている言葉。
やらない理由並べて
先延ばしにしてしまうのは
あなたのせいではありません。
ただ、原因と解決策を
知らなかっただけ。
でも、もう大丈夫ですよね？
これを機に、
先延ばしの理由を作るのをやめて
行動にうつしてみましょう。
副業を始めるタイミングは
『これからの将来不安だな…』
『現状を続けてていいのかな…』
そう思った今なのです。
とは言っても
じゃあなにから始めたらいい？
と思いますよね。
副業をするうえで
私がなにから始めたのかは
今後の配信でお伝えします。
待てない方は
私のプロフィールブログを
参考にしてみてください。
限りある人生、
無駄に過ごして時間を失うのは
もうやめにしましょう。
これを読んでいるあなたはきっと
あなたの周りにいる思考停止の人とは
違う生き方を望んでいるはず。
理想の生き方を手に入れるためにも
まずは今から『5秒ルール』で
行動しましょう。
というわけで早速…
今日のワーク
Q.5秒ルール知ってました？
例)知っていた（選択式です）
下の画像をタップして答えてくださいね！
あなたが変わるきっかけに
なりますように。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
ではまた！
もも
